středa 20. května 2015

Indigové pohádky

Fenomén Indigových pohádek už postihl většinu současných rodičů. 
Za ty dva krátké roky, co je kniha na trhu okouzlila mnoho dětských i dospělých duší. 
Pokud ji neznáte, určitě neváhejte a sobě i svým dětem ji pořiďte. 
I když nemusíte být žádní velcí čtenáři, tahle nádhera Vás okouzlí. 


Jestliže by měla být v domácnosti na polici jen jedna jediná pohádková knížka, ať je to TAHLE! 
Nejsou to totiž ledajaké obyčejné klasické pohádky. 
Ale příběhy o tom, že každý z nás má ohromnou moc tvořit svůj vlastní svět.
 O tom, že se občas vyplatí vyjet ze starých kolejí. A že přátelství a pokora je nade vše. 

To vše v krásném balíčku se snovými ilustracemi na kterých budete moci oči nechat! 
To Vám slibuji! :-) 








úterý 19. května 2015

Běh, filosofie a veganství

Říkáte si, co může mít společného běhání, filosofie a veganství? 
Má! 
Má společného jmenovatele. 
A tím je Scott Jurek! 


Pokud znáte fenomenální bestseller Born to run, tedy Zrozeni k běhu,
o tomhle běžci už jste tedy určitě četli. 

Scott Jurek je totiž jedním z hlavních hrdinů v příběhu Christophera McDougalla, který vypráví svůj příběh o běhání, který ho zavedl až do mexických Měděných kaňonů mezi polozapomenutý kmen indiánů Tarahumarů. Tzv. Rarámuri - Běžci jsou prý nejlepšími a nejšťastnějšími běžci na světě. Svoje síly změřili v ultramaratonu právě i se Scottem Jurkem. 
Nejen o tom se dočtete v knize Zrozeni k běha, která mě nesmírně inspirovala v oblasti běhání, ale hlavně v tom, co je lidem přirozené. Obsahuje mimo jiné kapitolu o zdravém obouvání a bosém chození. Rozhodně ji doporučuji všem zájemcům o vlastní zdraví nebo těm, kteří váhají, zda zvolit barefootovou obuv. 


Dovolím si několik vět z knihy Born to run uvést i zde. 

"Nepříjemná pravda č.1: Nejlepší obuv je ta nejhorší
Běžci, kteří obouvají špičkové modely obuvi, mají o 123% vyšší pravděpodobnost úrazu, než běžci v levných botách."

"Náraz působící při běhu na Vaše nohy může dosahovat až dvanáctinásobku tělesné hmotnosti, proto je naivní předpokládat, že centimetr pryže může nějak zmírnit následky dopadu (v mém případě) více než tuny a čtvrt masa a kostí. Vajíčko také můžete přikrýt třeba kuchyňskou chňapkou, ale když do něj pořádně praštíte kladivem, nepřežije to." 

"Lidé totiž instinktivně hledají stabilitu. Když pod nohama cítí měkký povrch, silněji přišlápnou, aby udrželi rovnováhu." 

"Lidé jsou konstruováni tak, aby běhali bosí."

"Oslabení svalstva nohy je nejčastější příčinou zranění a my jsme za posledních pětadvacet let dovolili, aby nám nohy významně zeslábly. Pronace se stala takřka sprostým slovem, a přitom se jedná o přirozený pohyb nohy. Noha by měla mít pronaci." 

"Jakmile zablokujete přirozený pohyb (např. ortopedickou vložkou v botě), ovlivníte nepříznivě i další věci. Prováděli jsme studie a zjistili jsme, že skutečné biomechanické problémy má jen dvě až tři procenta populace. Kdo tedy používá všechny ty ortopedické vymoženosti? Kdykoliv někomu nasadíme jakýkoliv nápravný aparát, vytvoříme nové problémy, protože řešíme potíže, které ve skutečnosti neexistují."

"ŽÁDNÝ KAMENÍK HODNÝ TOHOTO OZNAČENÍ BY NIKDY NEVLOŽIL PODPĚRU POD KLENBU. Podepřete ji a celou strukturu oslabíte. " 

"Obout na nohy boty je totéž jako dát je do sádry." 

"Máte-li nohu v sádře, během šesti týdnů svaly atrofují o čtyřicet až šedesát procent. Cosi podobného se stane s vaším chodidlem, je-li uvězněno v botě... Odvádí-li obuv svou práci, šlachy ztuhnou a svaly se scvrknou." 

"Stovka nejlepších keňských běžců má jedno společné - všichni běhali nejméně do sedmnácti let bosí." 

"Kuří oka, puchýře, kladívkové prsty, ploché nohy, zborcené klenby - tyto případy se nevyskytují v zemích, kde většina lidí chodí bosá." 

"Ten kdo chodí bos, dostává neustálý tok informací o povrchu, po němž se pohybuje, a o své vazbě na něj, zatímco noha v botě pospává uvnitř neměnného prostředí." 


A nyní už k první knize - JEZ A BĚHEJ.
Se Scottem jsem se tedy seznámila už v Born to run, ale jeho autobiografická kniha odhaluje z jeho života mnohem více. A stojí to určitě za to! 

Tato fotografie je z autorova Facebookového profilu.

Pro mě je tento sportovec nesmírnou inspirací. Se svou skromností, střízlivým pohledem, vytrvalostí... V knize je krásně popsán jeho filosofický přístup k životu, ale hlavně k běhu.
Na stránkách rukopisu se můžete podívat doslova do jeho hlavy a myšlenek, prozradí, na co přesně myslí při běhu ultramaratonu.
A hlavně se v knize podělil o několik skvělých veganských receptů, včetně toho, proč na veganství přešel. Co ho k tomu vedlo a zda měl o sobě někdy pochyby - to vše si rozhodně přečtěte. 
Pro mě je tenhle muž opravdovým vzorem! 

Krajiny domova

Víte, co je podle mě opravdu brilantní kombinace autorů? 
Václav Cílek a Renáta Fučíková! 

Tihle dva autoři, to je něco pro fajnšmekry! 
Renáta Fučíková je jedna z mých nej nej ilustrátorek a autorek. 
Před jejím uměním smekám svůj širák až k zemi. Hezkou řádku jejích knih mám doma na čestném místě v knihovně. 

A Václav Cílek? 
To je pro mě úplný fenomén.
Asi jako Jarda Dušek nebo Jan Hnízdil. 


Stejně jako u Renáty Fučíkové, i Cílkovi knihy sbírám s velkou oblibou a shromažďuji je u sebe doma. 
Každá jeho kniha je jedinečná a úžasná. 
Tahle ale úplně nejvíc! 


Snoubí se v ní Cílkův realismus, smysl pro krásno krajiny, znalost historie a to vše korunují nezaměnitelné malby s rukopisem Renáty Fučíkové. 

Znáte Krajiny domova?
Pro mě je to naprostý skvost, který chválím, kudy chodím.
Naše vydání je už mírně ohmatané. Ale alespoň je vidět, jak ráda tu knihu mám! :-) 
Dozvíte se v ní ve stručnosti vše o dějinách jednotlivých krajů, o jejich vývoji a o tom, co v nich můžete nalézt dnes. Krásné a poučné dílo, které ocení každý vlastenec! 









sobota 9. května 2015

ADOPTUJTE SVÉHO FARMÁŘE!


"Nejsme ničím výjimeční, nejsme objeviteli světa ani průkopníky nového směru. 
Jen se vracíme ke kořenům, vyrábíme poctivě, vaříme pomalu a žijeme s radostí a naplno." 

Nejen tyhle dvě věty z knihy Příběh opravdové vášně od Blanky Milfaitové mi mluví naprosto z duše. 
Nic lepšího se k dnešním uspěchanému světu ani napsat nedá! 

Všichni se za něčím ženeme, propagujeme, patentujeme, řídíme se nesmyslnými směrnicemi EU.
A často si o sobě mnoho z nás myslí, že jsou pupkem světa. 

Návrat ke kořenům.
K přírodě.
To je to pravé a opravdové.
Nic jiného nám vlastně ani nezbývá. :-) 

Jak už jsem psala TADY v článku o knihách a reklamě, 
přepsala jsem pro Vás úryvek z knihy Blanky Milfaiové. 
S naprostou většinou jejích názorů se ztotožňuji. A s tímto textem na maximum.
Je to vlastně i svým způsobem návod, jak obstát ve světě i před sebou samými. 



"ADOPTUJTE SI SVÉHO FARMÁŘE
... Velcí hráči na trhu mají představu, že si mohou koupit každého. Jejich svět má mantinely z korun, tun a hodin. Oni mají představu, že si my, drobní farmáři a prvovýrobci, sedneme na zadek jen proto, že nám nabídnou 'foch v hypermarketu'! Ano, některé to občas zlákalo. I v budoucnosti se někdo chytí, ale i on spláče nad výdělkem. Prodejní kolosy ho vycucnou a zahodí přesně podle návodu ' po upotřebení zničte'. Copak je to tak těžké pochopit? Opravdovou špičku v oboru v regálech supermarketu nenajdete. 

... Jsme zemí zaplevelenou obchodními řetězci otevřenými od nevidím do nevidím, kde za pár kaček otročí české prodavačky a kde si rodinka může udělat 'hezký pobyt' s hamburgerem, přitroublým americkým filmem a tričkem ve slevě. 

Kdyby to všechno bylo jinak, nepřemlouval by mě již několikátý obří řetězec hyper- a super- marketů, abych mu dodávala svoje marmošky do jeho krutě anonymních, matoucích a nesmyslných regálů hlídaných různými nechutnými ochrankami a vtíravými kamerovými šmíráky. Do systému cenových manipulací, lživých slev, hygienického marasmu a vydírání dodavatelů poplatkem za zaknihování produktu, zpětnými bonusy, druhými zpětnými bonusy, odměnami za realizovaný prodej a nekonečně dlouhou splatností faktur. Bože, já tam nechci chodit ani nakupovat, natož tam dodávat svoje zamilované marmelády! 

V loňském roce jsme byla s několika farmáři a manažery z MASky na exkurzi po rakouských farmách. A čučela s pusou dokořán. Všichni, kteří cokoliv v lokalitě vyrobí, ve vlastním regionu o prodají! A všichni, kdo v regionu bydlí a žijí, od těch farmářů nakupují. Dodávky mimo region, na velké trhy a do obchodů jsou ojedinělé a nesmyslné již jen proto, že v dalším regionu jsou zase jiní farmáři, a navíc to zbytečně navyšuje cenu! 

Kdyby se český farmář měl spolehnout je na prodej ve vlastním regionu, to znamená svým sousedům, umřel by hlady. A proto, pokud chceme změnu k lepšímu, k lepší potravině, k pěknému vztahu mezi výrobcem a zákazníkem, k lepšímu životu v regionu, musíme podporovat místní výrobce a pěstitele. Musíme si své farmáře hýčkat stejně tak, jako si oni hýčkají své produkty a váží si každého klienta, který jejich "prodej ze dvora", stánek na trhu či soukromou prodejničku navštíví. 

Protože, a to mi můžete věřit, pokud budou muset čeští prvovýrobci a farmáři bojovat jen s nesmyslnými pravidly z dílny EU, agresivními obchodními řetězci, zakomplexovanými úřednicemi mnoha dozorových orgánů, nomenklaturními kádry úřadů, tisíci stránkami předpisů, nařízení a doporučení, pak to snad ještě zvládnou, i když s brekem. 
Pokud však budou muset bojovat i za změnu stravovací mentality, za vyšší gastrokulturu a stále dokola vysvětlovat, že ověřené domácí je nejlepší, pak prohrají. 
Opravuji - prohrajeme. 
Všichni prohrajeme. 
My přestaneme vyrábět a vy budete nakupovat v hypermarketech. 
Proto apeluji - POMOZTE!
Místo adopce na dálku si adoptujte blízkého farmáře!
To budete koukat, jak se vám uleví!" 

Co dodat?
Nevím, nemám slov.
Všechno za mě už napsala Blanka. 
Zamýšlejte se nad tím, co kupujete.
Peníze jsou jako volební lístek, jak krásně napsala Nataša Foltánová v jednom z čísel mého nejoblíbenějšího Pravého domácího časopisu. Článek k přečtení ZDE

pátek 8. května 2015

POTŘEBUJÍ KNIHY REKLAMU?

Nesnáším reklamu. 
Ze zásady nekupuji věci, na které je křiklavá propaganda.
Nemám prostě ráda, když mi někdo něco vnucuje a podsouvá. 
Nemluvě o tom, že věc, která je skutečně dobrá, reklamu nepotřebuje. 
A jak všeobecně známo - reklama se draze platí. 
Tím vyšší je potom i cena Vámi kupovaného produktu. 
Klasické komerční propagaci se prostě co nejvíce vyhýbám. 

Proto většinou nekupuji ani knihy, které jsou v čele žebříčků nejrůznějších knihkupectví.
Nechodím do kina na opravdové trháky, na které jdou jinak všichni 
(ano, toho Avatara ve 3D dodnes lituji). 

Ale od čeho by byla pravidla, kdyby se občas neporušovala. 

Chci Vám ukázat dvě knihy, které jsou na můj vkus hodně propagované. 
Jedna pro děti (ale i dospělé) a druhá pro všechny milovníky cestování nebo marmelád.
K oběma jsem byla silně předpojatá, právě pro tu reklamu a byla jsem odhodlaná jim nepodlehnout. 
Mea culpa! 


Ve skutečnosti se pod trochu komerční slupkou skrývá čisté jádro. 
V případě Blanky Milfaitové jde až na dřeň.
Z úsměvu sympatické, i když pro mě doposud neznámé tváře na obálce určitě neuhádnete, co má tahle žena už všechno za sebou.
Její styl psaní mě mile překvapil. Kniha je velmi čtivá (to mě nepřekvapuje), ale hlavně se v ní autorka nebojí odhalit hodně ze svého soukromí (to mě překvapuje). Ale oceňuji to!
Málo kdo dokáže veřejně říci i někdy nehezkou pravdu o své osobě nebo svých nejbližších.
Text je místy sice maličko překotný, ale je z toho cítit ten prchavý okamžik, zážitek, atmosféra..
Navíc je kniha opravdu tlustá a naditá informacemi, ať už o domorodcích nebo o přísadách do marmelád.

Cestopis, kuchařka a životní zpověď v jednom.
Autorčiny názory jsou mi nesmírně blízké a chystám ještě další článek,
kde bubu citovat výňatek z knihy se kterým se naprosto ztotožňuji.
Kromě textu a receptů zde najdete i nepřeberné množství rodinných fotografií z Blančina rodinného archivu,
což se mi moc líbí, činí to autorku ještě lidštější a atmosféru knihy autentičtější.

S omluvou tedy vyřazuji tuto knihu z kategorie reklama - nekupovat.
Rozhodně si ji kupte, stojí totiž za to!
Naše loňské zásoby marmelády se povážlivě ztenčily
(prakticky nám zbývá posledních pár skleniček meruňkové),
 takže čtu, abych pochytila nápady, co zkusit letos.


A čtu opravdu často.
Příběh opravdové vášně mě tak vášnivě chytil, že se mnou chodí všude.
Na terasu, do houpací sítě, do postele - dokonce jsem z ní dnes Mikuláškovi předčítala místo pohádky....
Mám podezření, jestli mi ta kniha náhodou nepřirostla k rukám :-) 


Tartaletky s jablíčkovou marmeládou a čokoládovým krémem ale
do podzimní sklizně jablek určitě nepočkají, ty musím zkusit hned!


Mám jen jedinou miniaturní výtku ke knize, která vlastně ale skoro nesouvisí s knihou jako takovou.
Mezi rodinnými fotografiemi je i tato, kde miminko visí v klokance čelem ven od nosiče ve velmi nevhodné poloze pro jeho fyziologický vývoj.
Jakožto  matku mě to trochu dráždí. Právě proto, že se mnohé maminky mohou Blankou inspirovat (což je ve všech ostatních ohledech zcela správné!) Jen bych pro příště  doporučila prostudovat si zásady zdravého nošení (tzn. nikdy ne čelem ven a ne bez ergonomické pozice). :-)


Druhou knihou je komplot několika brilantních autorů, mezi nimiž je i můj oblíbenec Jiří Dědeček.
Jedná se o HVĚZDY PRAŽSKÉ ZOO.


Vídám její obálku za výlohou každého knihkupectví.
Dokonce ještě než vyšla na mě vyskakovala při každé návštěvě eshopu Kosmasu v předprodeji.
 A proto jsem si říkala, že to asi bude jen naparáděné nic s nudným obsahem.
Opět velmi chybný úsudek!

Stačilo jedno zvědavé nakouknutí a bylo jasno.
S tou svoji předpojatostí musím začít něco dělat. :-)







Milé a čtivé texty s příběhem konkrétních zvířat ze ZOO, jejich povahy, původ či životní události.
To vše doprovázené hravými krátkými verši, jaké umí jenom básník Jiří Dědeček.
 Stejně tak jsou na tom i ilustrace od Alžběty Zemanové.
Pokud rádi chodíte s dětmi do (nejen pražské) ZOO, určitě vřele doporučuji.
Dozvíte se zde mnoho zajímavého!



středa 6. května 2015

ČÍTÁRNA pro rodiče


Co podle mě rozhodně patří do knihovničky kontaktního rodiče? 


Tady je přehled toho nejlepšího, co považuji za opravdu vhodné k přečtení nebo dokonce zakoupení.



Ingeborg Stadelman - ZDRAVÉ TĚHOTENSTVÍ, PŘIROZENÝ POROD
Jedna z nejlepších knih o mateřství a porodu jakou jsem kdy četla. 
Mnohaleté a bohaté zkušenosti známé porodní asistentky shrnuté v jedné knize. 
Rozhodně vřele doporučuji všem nastávajícím maminkám! 

Laura Gutmanová - MATEŘSTVÍ A SETKÁNÍ ŽENY S VLASTNÍM STÍNEM
Kdyby si každá matka měla přečíst jen jednu jedinou knihu, měla by to být právě tahle. Není ani tak o výchově nebo péči o dítě, jako spíše o setkání sama se sebou a jak už je výstižně napsáno v názvu knihy - se svým stínem. Všechna úskalí a nevyřčené otázky o mateřství, porodu, o šrámech na duši i o radostech a aha momentech. 

Maria Montessori - TAJUPLNÉ DĚTSTVÍ 
Jedna z nejznámějších osobností Maria Montessori a její skvělá kniha. Pokud nejste zrovna zastánci metody montessori nebo Vás to prostě ani nezajímá, tak vězte, že i Vy můžete tuto knihu klidně koupit a přečíst. Ona vlastně o montessori pedagogice je i není.
Je to především krásným způsobem popsaný vývoj dítěte, jeho potřeby a jak k němu přistupovat. Pro mě jedna z nejlepších knih o výchově a přístupu k dítěti.

Peggy Joy Jenkins - JAK ROZVÍJET DĚTSKOU SPIRITUALITU 
Největší dary, které může dítě dostat, jsou otevřená mysl, láskyplné srdce a tvůrčí nadšení. Kniha plná afirmací, příkladů a nápadů, jak dopomoci dítěti, aby vnímalo svět takový, jaký je. Aby rozvíjeli vlastní lásku k sobě, druhým i k přírodě. Je to i krásné počtení, které zpříjemní den i život jak dětem, tak i dospělým. Mě tato kniha zcela učarovala.

Jiřina Prekopová - DĚTI JSOU HOSTÉ, KTEŘÍ HLEDAJÍ CESTU 
Pro mě jedna z nejlepších autorek v oblasti výchovy dítěte. Tuto knihu jsem přečetla jedním dechem a naprosto ji doporučuji. 
Návod pro rodiče, jak doprovázet své děti na cestě k dospělosti.
Vychovávat dítě znamená respektovat jeho dětskou osobnost se všemi jejími zvláštnostmi a bezpodmínečně ho přijmout. Autorky společně shrnuly své dlouholeté zkušenosti do příručky určené všem rodičům, kteří chtějí ze svých dětí vychovat osobnosti se svobodným, tvořivým myšlením, silnou vůlí a odolností, optimistickým životním postojem a schopností milovat.

Robert S. Mendelsohn - JAK PEČOVAT O ZDRAVÍ DÍTĚTE... NAVZDORY VAŠEMU LÉKAŘI 
Pro mě jedna z nejdůležitějších knih, kterou se určitě vyplatí mít na stálo ve své knihovně. Kdykoliv totiž budete vyšilovat a panikařit, stačí si v rejstříku najít aktuální problém a něco si o něm přečíst. Mendelsohn Vás dokáže dokonale uklidnit a usadit. :-) 

Zdeňka Jordánová - TVOJE DÍTĚ JAKO ŠANCE PRO TEBE
Další velmi populární autorka, která má na svém kontě velkou spoustu knih. Já mám z její tvorby asi nejraději právě tuhle, kterou doporučuji přečíst ještě předtím, než se vůbec rozhodnete mít děti. Neberte ji ale dogmaticky, na mnoho lidí prý působí spíše depresivně, protože z textu můžete nabýt dojem, že ať uděláte co uděláte, bude to špatně, ale není to tak. Musíte se nad ty běžné rodičovské chyby a kotrmelce trošku povznést, děláme je přece všichni. Tahle kniha Vám má posloužit jako návod, jak to dělat jinak a lépe. 


Jena Liedloffová - KONCEPT KONTINUA 
Neznám rodiče, který by o této knize nikdy alespoň neslyšel nebo mu nebyla doporučena.
Určitě je skvělé si ji přečíst, jako svědectví o tom, jak vychovávají děti jinde, v jiné kultuře a úplně jiných podmínkách. Mějme ale stále na paměti, že naše kultura je zcela odlišná, než indiánská a tudíž nelze aplikovat úplně vše a doslova. Tím Vás ale nechci od přečtení odradit. Je to skvělá kniha, přelomová, jen ji neberte zcela dogmaticky :-)

Jaroslav Dušek - čtená kniha VYCHOVÁVÁME DĚTI A ROSTEME S NIMI 
Psanou knihu od Naomi Aldortové není snad třeba vůbec nikomu představovat. Tento fenomén oblétl snad celý svět. Já Vám chci ukázat úžasný počin Jaroslava Duška, který tuto knihu načetl. Za doprovodu hudební skupiny Yellow sisters si tak knihu můžete vychutnávat i během činností, které by Vám normálně čtení neumožňovaly. Jardovi Čtyři dohody (divadelní představení) je potom ještě lepší!  


Rüdiger Dahlke - NEMOC JAKO SYMBOL 
A na závěr jedna trochu univerzální kniha od populárního psychoterapeuta. Pokud znáte mého velkého oblíbence Jana Hnízdila, o jehož knihách určitě sepíšu článek a "jeho" metodu psychosomatické léčby, tak i tato kniha Vám bude jistě sedět. Obsahuje zevrubný výklad příčin psychosomatických chorob. Přehledně, jasně, bez zbytečných řečí.
Mezi rodiči se začíná konečně šířit myšlenka o původu vzniku nemocí u dětí, kdy třeba obyčejná rýma nemusí být jen virového původu, ale může být zapříčiněna neshodami mezi rodiči nebo něčím, co prostě dítko trápí. Pokud dítě kašle, může to znamenat, že na něho kašlete vy. Nebo naopak. I o tom se zde dočtete.